在学了这么多心理学之后,为什么我们不能摆脱创伤--西方心理学是如何引导我们误入歧途的(I)

老高 2020-01-22 22:26:11 29 0 我要吐槽

2019年11月,在我离开生病的工作三年零九个月后,我终于摆脱了抑郁的“黑狗”的魔爪。在此期间,我尝试了多种方法,如精神病学家、心理咨询师、针灸中医、佛教徒等。练习等等,最后瑜伽救了我。回顾这段痛苦的治疗经历,我不得不说,西方心理学是一个大洞,几乎毁了我的生活。

我第一次感到沮丧是在高中。那时,我第一次了解心理学,并向一位毕业于北京师范大学心理学系的心理学老师求助。我不知道我在说什么。我只记得那是我最难过的下午生活。我一直在哭。心理老师很冷淡。我感觉不到一丝温暖和同情。

别硬装酷了。

我与顾问的第二次接触是在美国,一位带有台湾口音的亚洲妇女。我觉得她根本听不懂我的情况,甚至连我的中文都听不懂。我很失望。

然后,当我还是一名基金经理时,我觉得整个人都要崩溃了。我的同事给我介绍了一位心理咨询师,海外回归,金融转型心理,我认为这是相当可靠的。联系,除了价格非常可靠,其余正在抓靴子。2000元一顾问费,据表,在计算时间和钱包焦虑时被强迫催眠,产生了一些不知道是梦还是幻觉的画面,然后告诉我拥抱自己内心的孩子,然后硬而昂贵的OH卡。工作坊。

顺便说一句,在OH卡测试中,我第一次了解到我的父亲生病了,我的母亲生病了,我的祖父生病了,我的祖父母生病了,我们全家都生病了。从那时起,仇恨父母的模式开始了。

同时,我第一次接触到“土生土长的家庭”这个词。顾问告诉我,我的困境,我的事业困境,我的亲密关系困境,都是因为我和我的家乡家庭关系不好。你怎么做到的?我没有机器人猫。我变得越来越大更漂亮。我打开时间穿梭车,带我回到我的童年,把事情做好。

我开始疯狂地阅读各种“心理学”书籍和文章,弗洛伊德、荣格、吴志红。我越看越觉得我的父母是个诅咒。我可以把所有的东西都放进这篮子的本土家庭里。什么口腔厌食症期,肛门厌食症期,分期都有创伤。

同时,我也接触了一位心理学大人物,去了她的训练营学习。在研讨会上,我学习了“延长暴露”(PE)疗法,这是美国精神病学家在二战后用来治疗退伍军人的方法。灾难性的创伤,但它不适合的伤口,如歧视,指责,挑剔,冷切与钝刀多年来。我亲眼目睹了一个毒品女孩如何被迫回到她父亲突然生病的现场,在数百人的球场上,一次又一次,一次又一次。疼痛几乎要消失了。

我为自己尝试过这种残忍的待遇,感觉好像我一直在伤口上刺杀自己。我的心情越来越糟。

最后,工作太糟糕了,我完全辞职,呆在家里。

据说绝望的人会遇到宗教,我皈依了佛教。在我住在修道院的日子里,我工作部门的魔术师在成为僧侣之前碰巧是一名精神病医生。我问他对心理学的看法如何,和尚巧妙地说:“心理学“这只是一种灵巧和方便,并没有起到根本的作用。”因此,法师离开了家,因为他想更彻底地解决人类心灵的痛苦。

总的来说,心理手段总是让我对过去发生的事情耿耿于怀,但情绪丝毫没有改善,最终陷入了“我知道真相,但我做不到”的两难境地。

后来,我爬上佛法的藤蔓,遇到了瑜伽。在瑜伽中,我得到了完全的康复。

这是我的故事。如果你认为这是一个“坑”在我的经验,那么我将谈论一个更“坑”。

一个女孩,就像一朵花,被自己的母亲怀疑患有精神疾病,被送到精神病院,但什么也没发生。医生诊断为“轻度抑郁症”,并将其释放。在那之后,她的生活完全改变了。学校同学歧视她,镇上的每个人都对她有好感。呃作为一个“精神病患者”,她也开始怀疑自己病了,从此开始了一条漫长的心理咨询之路。在过去的十多年里,我见过数目不详的精神科医生,他们被掏空,不仅没有好转,而且还带有一种“双向情感”。“双向情绪障碍”是一种心理癌症,被贴上这个标签的人会被判死刑。她完全被判死刑,呆在家里,不工作,不出去,失去了社会功能。

在我和她接触的过程中,我认为她没有任何问题。相反,她聪明,思维敏捷.美丽白皙的皮肤大眼睛。这是一个被“心理学”摧毁的美丽的年轻女孩。她意识到自己病了,所以她什么也做不了我没治好。

和她聊天,就像和“智虎”和“百度百科全书”聊天一样,她会向你扔一大段心理名词。什么积极心理学,认知疗法,几乎一半的精神病医生。她的思想,以“心理学”为框架,再也跳不出来了。我的思绪一直在回荡今天,我停不下来。

心理学把她逼疯了。

谎言比邪恶更能导致地狱。心理学上的错误是,对人类精神痛苦的理解过于狭隘,任何问题都是由过去的创伤经历引起的。但事实上,这只是人类痛苦根源的一个方面。

“瑜伽经”认为,人的痛苦有四个原因(梵文:杜赫甘):改变、遗憾、能量(古纳斯)和业力(SMASKARA)。西方的心理学完全忽视了能量和业力,所以治疗方法就是求鱼。

让我们从什么是能量(Gunas)以及它如何影响人类的精神状态开始。

在印度哲学吠陀中,宇宙是由三种能量组成的:萨特瓦、拉哈斯和塔玛斯。平静和愉悦的能量被称为萨特瓦;是活力的能量,懒散的、压抑的、懒惰的能量;塔玛斯的能量,懒惰和沮丧的能量,懒惰的能量和懒惰的能量。抑郁,惰性的能量,懒惰和压抑的能量,惯性的能量。塔玛斯和拉贾斯都是消极的能量,许多精神疾病是由过度的塔玛斯和拉贾的能量引起的。

三种能量

特征

性能

萨特瓦

纯洁与智慧

和平与幸福

为社会服务,不论回报

拉贾

行动与激情

愤怒,不耐烦

追求个人价值的实现

塔马

无知和懒惰

阴郁、贪婪

伤害别人,伤害社会。

萨特瓦的能量代表纯洁和智慧,人们带着萨特瓦的能量平静、幸福,他们无私奉献,不顾一切回报。他们有以下心理特征:

无畏,安全感,不怕赔钱,恋爱

纯洁:男女关系中的简单观念和较少的性观念

要能够区分幻觉和现实,就不会有太多不切实际的期望,而更少的期望在落空后就会失去。

头脑是稳定的,不会有太多的情绪波动。

能在自己内心找到快乐,自我滋养,不会总是抓住一个人,请求别人去爱。

保持长期稳定关系的能力:亲密、社交和朋友。

只需少量的物质内容就能满足地生活。

耐心,慷慨,宽容,理解。

更容易摆脱轮回。

苏东坡、陶渊明、老子、庄子、佛陀等都是有神人。生活中像水一样安静和平静的人通常属于这类人。

拉哈斯的能量代表着行动和激情。有能量的人是易怒和不耐烦的。他们追求个人价值,不太关心他人的幸福.他们的心态是这样的:

心神不安:想法一改变,我就喜欢今天的一件事,一个人,过一段时间我讨厌它。

你不是生活在现实中,而是生活在幻想中。

更高层次的享受,感官刺激,追求多样性和变化,但生活在忙碌的生活中。

总是需要别人的陪伴和交谈。

我找不到内心的平静。

没有内心的满足。

思考两极分化的问题,黑白无弹性,容易走极端,固执。

不会考虑别人的幸福,没有同情心

继续轮回。

大多数商业精英和政治家都是典型的拉贾斯能干的人。那些在生活中有竞争力和野心的人通常属于这类事情。

塔玛斯的能量代表无知和懒惰。有这种能量的人是沮丧和贪婪的,对自己不好,做一些伤害社会和其他人的事情。他们的心态是这样的:

懒惰,拖拉,自制力差,懒散

肮脏,不喜欢清洁自己,也不喜欢打扫房间。

沉迷于某事物

抑郁,抑郁

极端自私

贪婪,囤积

恐惧,喜欢占据事物和人

懒惰,拖拉,自制力差,懒散

肮脏,不喜欢清洁自己,也不喜欢打扫房间。

沉迷于某事物

抑郁,抑郁

极端自私

贪婪,囤积

恐惧,喜欢占据事物和人

许多罪犯被塔玛斯的能量所支配。生活中那些肮脏、懒惰、自私和贪婪的人通常属于这种人。

我们每个人的身体同时都有这三种能量,它们以不同的比例结合在一起。哪个比例越高,就容易出现哪种对应的心理状态。

当代社会日益严重的心理问题是人们贪婪和好战的结果,导致塔玛斯和拉哈斯的能量越来越高。

许多临床治疗的人认为自己是导致疼痛的“创伤”,但事实上是他们的能量支配着他们的情绪。因为能量没有变化,他们陷入了“我知道真相,但我做不到”的两难境地。随着时间的推移,他们认为他们的精神错乱SS是一种“不治之症”,因此失去了对生活的信心。对于这群人来说,太多纠缠在“创伤”中并没有多大帮助,只有从根本上扭转他的能量,他们才能走出情感泥潭。

决定能量的因素是什么?影响能量的因素很多,其中之一就是饮食和生活方式!

每一种食物都有自己的能量属性,如果我们经常吃塔玛斯的食物,身体就会积聚塔玛斯的能量,它容易抑郁和懒惰。塔玛斯最好的食物是肉类(包括鸡蛋)和葡萄酒。肉类已经成为最消极的食物,因为它储存了恐惧和怨恨。他的动物被杀了,以及动物的业力。如果我们吃这么多悲伤,我们怎么会快乐呢?那些患有抑郁症的人,如果不是素食主义者,抑郁症就不太可能恢复。

酒精也是一种具有大量负能量的饮料,饮酒使我们很容易吸引暗能量,也容易产生幻觉。如果你想保持精神健康,就必须完全停止吃肉和酒。

除了葡萄酒和肉类,还有其他的食物也是塔玛斯的能量。报名参加我们的瑜伽饮食工作坊,以了解更多细节。)

拉哈斯食物是那些辛辣的,热的,腌制的食物。那些易怒易怒的人应该特别注意淡淡的味道。

萨特瓦食品是我们每天应该吃的主要食物,包括:新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆类、食品和各种坚果。

除了吃饭,生活方式也决定了我们的能量。

现在,最大的正能量杀手是互联网。玩手机和看电脑是积累大量Tamas的活动。喜欢刷剧的人知道,他们看得越多,就越不想动,最后他们就越不想动。他们甚至不洗脸,不刷牙,不睡觉。这是一个典型的塔玛斯能源爆炸的表现。经过几个小时的在线娱乐,心情会莫名其妙地消沉,这也是塔玛斯能量积累造成的。

网络对人类能源的影响主要表现在两个方面。一种是电子产品发出的光波和声波,它极大地干扰了人体的振动频率,引起神经系统的各种问题,如失眠、头痛、头晕、衰弱等。f视力。另一方面,互联网上的大部分内容是爱情、八卦、流言、暴力、炫目的财富、情绪起伏的戏剧性情节,都是为了刺激人们的贪婪、性欲,这些内容是激发塔玛斯的能量。

同样,关于这一主题的书籍和电影也增加了塔玛斯,例如大多数爱情小说、电影、动作片。看了看,心情不是低落就是起伏。

懒惰是塔玛斯的另一个方面。例如,如果你不能按时上床睡觉,那么塔玛斯的能量就会增加。

懒惰的人通常不讲卫生,不打扫房间,也不打扫自己。污秽是塔玛斯成长的温床。

我的抑郁终于完全消除了,部分原因是瑜伽老师调整了我的生活方式和饮食。老师首先要求我吃纯素食(不包括肉和鸡蛋),然后强迫我改变我的习惯。他让我凌晨4点起床,洗澡,背诵,练习瑜伽,然后打扫房间,做饭和吃饭。经过短短几个月的努力,我十多年来的抑郁状况有了很大的改善。

但我的焦虑和恐惧不是很好。这是人类灵魂痛苦的另一个主要来源--业力。

业力,梵文萨马斯卡拉,指的是今生的疲惫,灵魂所做的所有令人兴奋的想法和事情,最终将导致他的结果。我们的大部分生命都是由以前的业力决定的:我们嫁给谁,我们将拥有多少财富,我们能活多久,会有什么?我们有什么心理问题,在很大程度上是预先解决的。就是我们常说的“命运”。我们在今生所做的事,在今生的命运中,只能起很小的决定性作用。

印度哲学中的“业力法则”--因果报应法,佛教被称为因果关系,它是关于业力对我们的影响的。我们今生所经历的许多不幸都是由我们过去所犯的错误造成的,而精神疾病只是其中之一。

我们所创造的恶行可以根据影响的主题分为两类:伤害自己的人和伤害他人的人。

你伤害自己的有两个方面:一是你不能遵循生活规律,坚持精神修行造成的伤害;二是你无法控制你的感官所造成的伤害,如沉迷于网络、酗酒、购物等。也有情绪化a我无法控制他们的欲望,愤怒,期望。

伤害他人就是无意或故意地伤害其他生物。例如吃肉,践踏蚂蚁,与同事争吵,干涉别人的婚姻,偷窃财产,欺骗他人,扰乱他人的思想。

有许多我们无法注意到的小细节。让我举几个例子来进一步说明。

我一直认为我的情绪问题是由过去的经历引起的。但在被瑜伽老师诊断后,我发现其中很多都是由于我自己的邪恶行为造成的。重要的是我的钱让我恶心。我在金融公司赚的钱都没有几年的时间是干净的。虽然我在基金公司所做的就是遵守法律,但整个金融业充满了谎言和贪婪。为了让基金经理能够购买一些债券,我们的研究报告说,这些债券可以投资,不会违约,但事实上,这些项目我们破产了。这是个很大的错觉。间接地,我们欺骗了许多,许多散户投资者。我们筹集资金,说了很多夸张的、粉饰的话。总的来说,就是利用我们的“专长”去愚弄别人。这种“骗人”的钱,让我得了很严重的病。我不能保留我的梦是的,我把它都给了精神科医生,精神老师,医院,治疗车间和各种各样的莫名其妙的人。

我知道,一些超级富有的孩子有一些奇怪的疾病,这是莫名其妙的,这与他们生意上的不干净的钱有很大关系。因为结果不仅会反映在我们自己身上,也会反映在子孙后代身上。

在我接触瑜伽的过程中,我遇到了一些与他人婚姻有关的病人。他们的心理问题是由伤害另一个妇女和儿童的冤情引起的。

我也有一个病人,表面上是因为婚姻失败造成的心理问题,但事实上,前世杀了很多人,今生。

很多记者会在很小的时候就死掉。表面上看,这是“过度劳动”,但实际上并非如此。媒体人特别容易创造一个非常沉重的“口工业”。他们写文章,激发他人的贪婪,迷惑他人,煽动他人,散布流言蜚语。因为有太多的人在看,很容易感觉到很沉重的结果。

历史上一些著名的作家只处理爱情和欲望,生命的终结是悲惨的:曹雪芹、张爱玲、Duras(晚年酗酒的不良心理)、Fitzgerald、海明威(杀人工业)。

还有一个很重要的问题,但是大多数人对此不屑一顾,认为它是迷信的,那就是吃肉。吃肉的人,吃很多食物的人,很多脸黑的,那就是成千上万被杀的人的怨恨。这些生物不一定是他们中的许多人也是人类。这种仇恨和肉食者纠缠在一起,会给他们带来各种身心疾病。在我康复的过程中,佛教僧侣和瑜伽老师都要求我停止吃肉,因为我以前吃过太多的肉,这就产生了一种“大肉”。不要为我的身心带来消极的能量。我已经净化了几年,一直无法清除这些负面的能量,我仍然在用背诵来净化。我大部分的焦虑和恐惧来自于这一点,而不是我曾经想象的“本土家庭”的创伤。吃完PU后我是素食主义者,我的睡眠质量也有了很大提高。要了解更多关于饮食和心理之间的关系,请报名参加瑜伽饮食工作坊。)

恶行根据其形式可分为言语、行动和思想。许多人认为做坏事是必要的,但事实上,语言的力量也是巨大的。我们说一些很伤人的话,即使出于好意,我们也制造了一个“坏嘴”。宇宙中排名第一的米蒙,由于其厚重的“邪恶之口”,仅在短短几年内就从辉煌走向了销售。她自己的婚姻破裂了。虽然她说了很多真话,但“恶嘴”伤了人,毕竟还早。

更多的口头暴力指向内部。有多少人在心里默默地对自己说:你不美,你不美,你不值得,你得不到,你不够好,你不配。这些话会对你自己造成很大的伤害。

有时候,我们不会做任何伤害别人的事,但是我们会想一想,我们也会种下一颗邪恶的种子。比如,嫉妒别人,偷偷地期望别人有坏运气,这是邪恶的想法。

这些都是共同的恶因,当果实成熟时,会以各种形式反映出来,如精神疾病、身体疾病、事业不良、家庭关系差、经济表现差等。

心理学还没有找到精神疾病的根源,所以无论多么纠缠在意识层面上,都不可能从根本上治愈患者。相反,由于“病”的心理暗示,病人无法摆脱过去。

如果你真的想改变业力,你需要保持塔帕斯,净化。在瑜伽中,它是以歌颂咒语的形式进行的。经过多年的修行,坏的业力可以逐渐得到净化,命运可以慢慢变得更好。

唱咒语就像沐浴我们的精神,用正振动频率代替负振动频率。

经过几个月的念诵,我的抑郁症完全治愈了。直到那时,我才知道过去的心理辅导根本没有动摇大树的根。直到那时,我才发现解决人类心灵痛苦的最初秘密几千年前我们的祖先告诉我们的。

为了深入了解饮食和生活方式对心理的影响,你可以在12月1日报名参加我们的第二次瑜伽饮食讲习班,详情如下:

7/00/8/00姿势练习:加强消化火力姿势练习,控制感官

早餐:健康的水果和蔬菜奶昔,开始一个新鲜而精力充沛的一天。

9/00/9/50营地演讲:素食与自律

10/00/10/50讲座:饮食与能量,饮食对心理学的影响

11:00/11/50诵经:净化食物的咒语

12:00/12/50午餐:瑜伽饮食

14/00/14/50讲座:阿育吠陀的饮食原则

15/15/50讲座:肠瘘综合症及情绪问题

16/00/16/40呼吸控制实践:增强消化能力和释放毒素

费用:1212元(含两餐)

地点:北京市昌平区天通苑第四区VISHOKA瑜伽室

注册:微信

讲师简介: